Pengaruh Senam Aerobik terhadap Hasil VO2MAX Masyarakat Desa Beringin Jaya Kec. Rupit Kab. Musirawas Utara

Penulis

  • Yunenda Patlisana STKIP PGRI Lubuklinggau
  • Helvi Darsih STKIP PGRI Lubuklingga
  • Ever Sovensi STKIP PGRI Lubuklingga

DOI:

https://doi.org/10.55526/sjs.v1i2.63

Kata Kunci:

Pengaruh, Senam Aerobik, VO2max

Abstrak

Tujuan penelitian ini untuk mengetahui adakah pengaruh senam aerobik terhadap hasil VO2max masyarakat desa beringin jaya kec. Rupit Kab. Musi Rawas Utara. Rancangan penelitian yang digunakan adalah penelitian One Grup Pretest and Postest Desaign. Populasi dalam penelitian ini adalah 104 jiwa yang usianya 20 – 29 tahun, karena sampel lebih dari 100 maka diambil 20% saja dari populasi. Sampelnya adalah 20 orang usia 20 - 29 tahun yang aktif mengikuti latihan senam. Teknik pengumpulan data dilakukan dengan menggunakan tes. Teknik analisis data menggunakan uji normalitas kemudian dilakukan uji-t . perhitungan dengan uji-t memperoleh  (2,9166) >  (1,729). Skor rata-rata  tes awal (pretest) adalah 22,6 sedangkan skor rata-rata tes akhir (postest) adalah 24 berarti terjadi peningkatan nilai rata-rata 1,4

Referensi

Arsil. (2015). Evaluasi Pendidikan Jasmani dan Olahraga. Padang: Penerbit Wineka Media.

Darsi, H. (2018). Pengaruh Senam aerobik Low Impact Terhadap Peningkatan VO2max. Lubuklinggau:STKIP PGRI Lubuklingau. Jurnal Gelanggang Olahraga. Vol 1 No 2. Januari-Juni2018.e2597-6567p2614-607X. http://journal.ipm2kpe.or.id/indexphp/jpjo
Dewi, dkk (2020). Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa . Jurnal Stamina, 398-415.
Indrawathi, N. L. (2015). Perbedaan Pengaruh Latihan Senam Aerobik Low Impact dan Mix Impact Terhadap Tingkat Kesegaran Jasmani Pada Mahasiswa Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan (FPOK) IKIP PGRI Bali Tahun Pelajaran 2015. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 70-80.

Ninzar, K. (2018). Tingkat Daya Tahan Aerobik (VO2 max) Pada Anggota Tim Futsal SIBA Semarang. Jurnal Mitra Pendidikan (JMP Online). Vol 2 No 8 31 Agustus 2018. e2550-0481 p2614-7354. http://e-journalmitrapendidikan.com

Nirwandi. (2017). Tinjauan Tingkat VO2Max Pemain Sepak Bola Sekolah Sepak Bola Bima Junior Kota Bukit Tinggi. Jurnal PENJAKORA , 18-27.

Sukendro, & Santoso, T. (2019). Pengaruh Senam Aerobik Terhadap Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas VIII SMP Negeri 10 Muaro Jambi. Jambi:Univeristas Jambi. Journal of Sport Science and Coaching. Vol 1 No 1 Februari 2019. http://online-journal.unja.ac.id/IJSSC

Unduhan

Diterbitkan

2021-09-27

Terbitan

Vol 1 No 2 (2021): Silampari Journal Sport

Bagian

Articles